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下面附上一則新聞讓大家了解時事
下午請假赴雲林 柯文哲：找同學順便去朝天宮 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
2020總統大選升溫，高雄市長韓國瑜近期動作頻頻戰利品網路購物，6月15日才在雲林舉辦萬人造勢，不過，同樣視為總統熱門人選的台北市長柯文哲今天下午也將前往雲林，柯文哲上午受訪時表示，他自己平時很少請假，但下午是去找一下凱校同學，順便去朝天宮拜拜；此舉被解讀搶農民票？柯文哲回說，不要什麼都是票，要說票的話，台灣的人口還是集中北台灣。柯文哲今天上午出席台北市首件危老重建案開工典禮，活動流程卻比表定時間還快，主持人也頻頻催促，現場媒體才得知，柯文哲下午將赴雲林。. } }); } 會後受訪時，被問到怎會用平常時間去雲林？柯文哲表示，自己平常很少請假，因為雲林有凱校同學，人家說放暑假校外教學，去找一下同學，順便去朝天宮拜拜，上次媽祖遶境沒有去北港拜拜，因為行程被排滿了，北港媽祖還是要拜一下。由於韓國瑜6月15日才在雲林舉行造勢，現在感覺踩點？柯文哲表示，不會啦，台灣小小的，怎不能說韓去了，他半年後不能去，這沒道理，台灣小小的地方總是會overlap（重疊）。媒體詢問，雲林是農業大縣，擔心去那裡搶是農民票？柯送禮限定商品文哲則彌月送禮推薦結婚送禮推薦說，不要什麼都是票，要說票的話，台灣的人口還是集中北台灣，該怎麼做就怎麼做，北農蔬菜28%也來自雲林。至於韓省荷包團購人氣產品國瑜一直往外縣市跑被批評，如今自己是否也擔心自己會被說話？柯文哲表示，對呀，所以他跟幕僚說以後還是少排，他早上也才剛開完市政會議，他每次跟局處首長說，不管外面怎麼做就認真工作，不要想東想西。台北市長柯文哲今天上午出席台北市首件危老重建案開工典禮。記者張世杰／攝影 分享 facebook
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含本月限時刷卡優惠有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
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