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下面附上一則新聞讓大家了解時事
太陽既毒又辣！ 屏東墾丁紫外線破危險等級 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
各地天氣晴朗炎熱，氣溫也持續飆高，屏東縣今天中午12時50分在三地門出現36.5度的高溫，一度高居全台第4，另紫外線已達12級危險級，觀光度假勝地墾丁因有海洋調節，雖然今天最高溫只有31.3度，但遊客感覺曬沒多網購人氣商品限時下殺久皮膚就有刺痛感，因為紫外線已衝到13級的高危險級，氣象局呼籲外出要注意防曬。中央氣象局恆春氣象站說，西南風沉降影響，各地天氣晴朗炎熱，明天中午前後台東縣及高雄市、屏東縣近山區或河谷為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。另外，火辣太陽也讓戶外活動的民眾大喊受不了，氣象局監測到，屏東中北地區的紫外線今天已飆至12危險級，南部的墾丁更高達13級。. } }); } 氣象局建議避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害；室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等；關懷老人、小孩、慢性病人、精選優惠經典商品肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。墾丁太陽高高掛，最高溫只有31.3度，但紫外線已衝到13級的高危險級。圖／報系資料照 分享 facebook 屏東墾丁因有海洋調節，雖然今天最高溫只有31.3度，但紫外線已衝到13級網拍熱門產品2018流行商品的高危險級，氣象局呼籲外出要注意防曬。圖／讀者提供 分享 快速到貨網拍限量不等人的 facebook
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約1搶先看網友超推0公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
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